Les cours
Découvre nos cours de cross-training à Saint-Jorioz (74), pensés pour tous les niveaux et toutes les envies. Chaque séance combine renforcement musculaire, cardio et mouvements fonctionnels, dans une ambiance motivante et collective.
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Nos formats, ta progression
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WOD
Le WOD (Workout of the Day), c’est le cœur battant du cross-training : une séance unique chaque jour, mêlant cardio, renforcement musculaire et mouvements fonctionnels. À Saint-Jorioz, à deux pas d’Annecy, nos WOD s’adaptent à tous les niveaux, du débutant au confirmé. Guidé·e par nos coachs et porté·e par l’énergie du groupe, tu progresses à ton rythme tout en prenant un maximum de plaisir. Tu veux te dépasser, transpirer et partager une vraie dose de sport en communauté ? Le WOD est fait pour toi.
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Hyrox
Le HYROX débarque à Saint-Jorioz, près d’Annecy ! Inspiré du cross-training et du fitness de compétition, ce format unique mélange course et exercices fonctionnels pour un défi complet. Adapté à tous les niveaux, le HYROX chez Thruster te pousse à dépasser tes limites dans une ambiance motivante et collective. Tu veux transpirer, performer et te préparer à une nouvelle discipline en plein boom ? Viens tenter l’expérience HYROX.
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WOD Team
Tu préfères souffrir à deux ? Voici un WOD en binôme ou en groupe où l’entraide est au cœur de l’effort. Les exercices se font en relais, en synchro ou en partage de charges. Au bord du lac d’Annecy, la solidarité et l’énergie collective transforment l’effort en expérience unique.
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WOD Parent/enfant
Partager une séance de sport en famille, c’est possible avec le WOD Parent/Enfant. Chez Thruster Saint-Jorioz, les entraînements sont pensés pour mélanger fun, activité physique et complicité. Adapté dès le plus jeune âge, ce cours permet aux familles autour d’Annecy de bouger ensemble et de créer des souvenirs sportifs mémorables.
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WOD Enfant/ado
Les plus jeunes ont aussi leur espace chez Thruster ! Nos cours de cross-training enfants (8-12 ans) et ados (13-17 ans) à Saint-Jorioz aident à développer coordination, confiance et goût de l’effort. Encadrés par des coachs spécialisés, les jeunes sportifs de la région d’Annecy découvrent le plaisir du sport dans un environnement sécurisé et stimulant.
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Gym
La gym dans le cross-training, c’est l’art de maîtriser son corps. Chez Thruster Saint-Jorioz, tu apprends à progresser étape par étape pour fonder de solides bases de mobilité et coordination de ton corps. Ce format s’adapte à tous les niveaux et attire autant les débutants que les sportifs d’Annecy en quête de nouvelles sensations.
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Haltérophilie / force
Développe ta puissance avec nos cours d’haltérophilie et de force. Dans ta box à Saint-Jorioz, tu apprends à soulever intelligemment, à bouger efficacement. Que tu sois débutant·e ou avancé·e, nos coachs t’accompagnent pour progresser en technique et en charge. Un must pour les amateurs de sport et de performance autour d’Annecy.
S'inscrireFAQ
Quand est-ce que la salle ouvre ?
📅 La salle ouvre ses portes mi-septembre !
En attendant, tu peux déjà réserver ta place grâce aux pré-inscriptions. C’est l’occasion de rejoindre la communauté Thruster avant tout le monde et de profiter d’avantages exclusifs dès l’ouverture. 🚀
À quel âge peut-on débuter ?
👉 À tout âge !
Chez Thruster, nous proposons des cours adaptés aux enfants (8–12 ans), aux ados (13–17 ans), mais aussi des sessions parents + enfants pour partager un vrai moment en famille. Les adultes de tout niveau sont évidemment les bienvenus, et sache qu’il n’est jamais trop tard pour bouger, progresser et rester actif. Peu importe ton âge ou ton expérience, il y a toujours une place pour toi dans la communauté Thruster.
Je débute totalement, est-ce que je peux venir ?
✅ Bien sûr !
Le cross-training chez Thruster est accessible à tous, même si tu n’as jamais mis les pieds dans une salle de sport. Nos coachs adaptent chaque exercice à ton niveau et t’accompagnent pas à pas pour progresser en toute sécurité. Ici, pas de jugement : chacun·e démarre à son rythme, avec le sourire et l’énergie du groupe pour avancer ensemble.
Ton équipe avec toi, pour toi, à chaque rep
Gabriel
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Théo
Lionel
Le mot du crew
"Une salle de sport fraîchement ouverte et déjà incontournable ! Les locaux sont modernes, lumineux et parfaitement équipés avec du matériel dernier cri. L’accueil est chaleureux et, grâce à Lionel, Théo et Gabriel, on se sent vite à l’aise. Toujours disponibles pour donner des conseils adaptés, ils savent motiver aussi bien les débutant(e)s que les plus confirmé(e)s. Un grand bravo pour cette ouverture réussie. Avec une telle équipe, j’ai enfin trouvé un endroit qui donne vraiment envie de s’entraîner régulièrement !"
Le mot du crew
"Une très bonne salle pour le cross training et le HYROX. Les cours sont variés et vraiment complets. À chaque séance, il y a un vrai temps consacré au travail de la technique, ce qui permet de progresser en toute sécurité. Les coach sont motivants, bienveillants et très attentifs aux détails. Les entraînements sont intenses mais toujours adaptés, et on en ressort avec la sensation d’avoir vraiment donné le meilleur. L’ambiance est super sympa et on progresse vite."
Le mot du crew
"La salle est super et très bien située ! L’accueil est chaleureux, le matériel complet : parfait aussi bien pour s’entraîner en open gym que pour suivre les cours de crosstraining. Les coachs sont sympathiques, passionnés et à l’écoute. C’est un très beau projet qui vient de voir le jour, et il mérite vraiment d’être soutenu ! Je recommande vivement cette salle, autant aux amoureux de CrossFit qu’aux personnes qui souhaitent découvrir ce sport."
Le mot du crew
"Quel kiff ! Gabriel, Théo et Lionel sont trois joyeux mousquetaires qui poussent le sport dans ses plus beaux aspects. Leur compétence et convivialité sont indiscutables. Avec ma femme nous avons testé les premiers wod et hyrox, et nous signons les yeux fermés pour cette année ! Merci à vous pour ces bons moments et ceux à venir. 🙏"
